新闻中心 /News
-
15 2024-01
练习瑜伽要注意什么 练习瑜伽的十大注意事项
练习瑜伽要注意什么 练习瑜伽的十大注意事项现在的女孩子为了保持身材苗条,都很喜欢去练习瑜伽。那么练习瑜伽有什么要注意的吗。练习瑜伽有什么好的方法吗。那么下面大家一起来看看练习瑜伽的十大基本注意事项吧。 一、练瑜伽前后...
-
15 2024-01
练习瑜伽的10忌
练习瑜伽的10忌10、癫痫、大脑皮质受损。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部,而如果有癫痫或是大脑皮质受损者,前弯后仰颈部的伸展,就可能诱发癫痫发作。 想要避免运动伤害,切记有任何问题,随时停下来,请教老师,如果某一个动作...
-
15 2024-01
澳门十大正规练习瑜伽的10大注意事项
澳门十大正规练习瑜伽的10大注意事项法有上万个动作,包括弯、叠、折、俯、扭澳门十大正规网投平台、抑澳门十大正规网投平台、屈、伸、提、压等,不正确的练习会损害健康,扰乱心神。一定要在教练的指导下练习。需要注意以下事项: ...
-
15 2024-01
澳门十大正规6 个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感!
澳门十大正规6 个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感!选择固定的练习时间,比如早上或下班回家,周末可以多练习会,这样会让你的瑜伽练习成为一种习惯。 给自己一个小目标,针对身体的某个部位,你觉得需要改变的,这样可以让你的练...
-
15 2024-01
揭秘瑜伽人保持快乐的10个秘诀
揭秘瑜伽人保持快乐的10个秘诀瑜伽人需要学习体式,解剖学澳门十大正规,呼吸法,冥想澳门十大正规,休息术…..瑜伽是很古老的哲学,学习让我们充满活力, 瑜伽人一天不练瑜伽就会觉得少了什么,每天练习,每天进步,学会与自己...
-
15 2024-01
瑜伽练习应该注意哪些事项呢?
瑜伽练习应该注意哪些事项呢?很多瑜伽初学者认为“核心”指的是腹部,这样认为没有错,但却不完整,因为腹部只是“核心”的一部分。那么,“核心”还包括哪些呢? 核心肌群指的是位于腹部前后环绕着身躯澳门十大正规网投平台,负责...