瑜伽老师都来了解一下瑜伽口令让人一听就懂是有技巧的推荐每一位瑜伽老师都去学习Geetaji亲授的「艾扬格瑜伽大会--瑜伽之道」课程，作为一名瑜伽老师你已经有成熟的练习教学经验，在一个课程中不仅可以收获练习的提升，也可从中摄取教学的养分，比如学习课程的口令、课程编排等，这些都是你需要不断学习不断转化的，而这种学习和转化恰恰是需要跟随经验丰富的老师进行修习的。

　　7确保在发出下一条指令之前，大多数学生已经吸收了前一条指令，要询问学生是否明白指令或者演示。

　　最重要的是把你的理解传达给学生。在教学时首先必须自己体验，再把你的体验传达给学生。这是两种不同且各自独立的技巧。前者是指通过做体式并观察来理解体式；后者是指将你所体验到的感受和感觉传达出去，你必须懂得如何将体验和感受以直接指令的形式用语言表达出来。

　　大家发现区别了吗？依循前者的指令，是不是也能做出战士二式的外在样子？而后者的指令能让你在体式中保有觉知和控制，你能把更多专注力放到自身的感受上，这就是我们在体式中所寻找的舒适和稳定感，从而在课后依然觉得如沐春风。

　　再比如说在下犬式我们希望做到延展脊柱，说“提起大腿向上并向后推，提起髋部创造出空间，使躯干能够去向大腿方向靠近”还是说“蹬直双腿澳门十大正规澳门十大正规，大腿面向后Leabharlann Baidu臀部上提向天花板方向”更容易让人理解呢？明显后者的指令更直观。

　　艾扬格大师曾经说过，指令应该像箭一样射到相应的身体部位。所以老师在给指令的时候，不要给一些语意模糊的词语，比如说“提起足弓”而不是说“激活足弓”，不要只讲达到什么效果，而不讲怎么做。

　　对于习练者，「艾扬格瑜伽大会--瑜伽之道」课程能让你专注在提升自身。在这个课程中，基本涉及了瑜伽各个大类的练习，包含站立、坐立、前屈、后弯、扭转、修复、呼吸法主题，循序渐进在提升体式的同时，为呼吸法的练习也奠定了身心基础，最后来到冥想的修习，整个课程的设计始终遵循着瑜伽八支的学习步骤。

　　如果你想从一个课程中既学习到提升自身的方法，也学习到教学的技巧澳门十大正规，那么不要错过Geetaji亲授的「艾扬格瑜伽大会--瑜伽之道」，你会发现里面还有很多编者没提到的惊喜。

　　5不要随意发出指令，因为你的声调本身也在传达指令。对于某个动作的特殊强调，要让大家知道这个动作是否做到位或者做错了。

　　一节课的体验感如何跟老师的教学口令有直接的关系，精准的口令可以引导学生自然、顺畅地完成体式，形成真正有效的瑜伽习练。而不精准的口令描述会直接影响到课程氛围、节奏、效果，甚至让学生在接受一种错误的认知。这是一个技术问题，也是经验问题，但还是有一些技巧可借鉴的。